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GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES,

LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL

Autor: WINSTON, SALLY / SEIF, MARTIN

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES,

GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES,

13,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SIRIO
Publicación:
01/03/2019
Colección:
AUTOAYUDA
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Sinopsis

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas …

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.
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Más información del libro

GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES,

Editorial:
SIRIO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-17399-11-5
EAN:
9788417399115
Nº páginas:
0
Colección:
AUTOAYUDA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
135 mm
Ancho:
210 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Sally M. Winston, doctora en Psicología, fundó y codirige el Instituto de Trastornos de Ansiedad y Estrés de Maryland. Fue la primera presidenta de la Junta Asesora Clínica de la Asociación de Ansiedad y Depresión de América y dirige talleres especializados para terapeutas.

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